自分の身体は自分で
コントロールできる！
当ジムはパーソナルトレーニングはもちろんのことご自身でトレーニングを行うセルフトレーニングも出来ます。
【自分の身体を自分でコントロール】が目標です。
フォームが違ったりプログラムで分からないことがあればアドバイス致しますのでご安心ください。
SHAFTでは
【なぜ、その運動をするのか】
【自分の身体には何が必要なのか】
をクライアント自身が理解して自ら運動できる環境をご用意しております。
SHAFTのミッション
運動を軸になりたい自分になり
笑顔がいっぱいの幸せな人生を
送ってほしい。
そのために必要なプログラムを設計し
達成までをサポートいたします。
SHAFTのプログラム
セルフトレーニング
動作改善に基づいて作成されたオーダーメイドのプログラムを作成いたします。
「自分には何が必要か？」「この種目をやる意味は？」
など自分の身体を自分でコントロール出来る様になることをゴールに、学びながらトレーニングしていきます。
パーソナルトレーニング
スクリーニングを行うことで身体の悪いクセを見抜き一人一人に合わせたプログラムを作成し実践していきます。マンツーマンなので自分では気づかないエラーも的確に修正できます。
アニマルフロー（スタジオ）
アメリカ発祥のスポーツのパフォーマンス向上に最適なワークアウトです。
日本のアスリートもどんどん取り入れています。浜松でアニマルフローが受けられるのはSHAFTだけ！
アニマルフロー（オンライン)
アニマルフローをお家で楽しむことが出来ます。近くにアニマルフローのスタジオがなくても大丈夫！４畳くらいのスペースがあればOK！日本全国・海外在住の日本の方も受講されています！
コンディショニングクラス
スポーツを頑張る学生(小学校4年生～高校3年生まで)のサポートクラスです。ストレッチや体幹トレーニングが重要と分かっていてもなかなか出来ないのが現状。
そこでSHAFTでは1回25分を最大月8回までとしこまめなコンディショニングを身に付けていきます。
栄養チェック
同じ栄養指導をしても痩せる人・痩せない人がいることに疑問を持ち分子栄養学にたどり着きました。50問の設問から得たデータをもとに足りない栄養素を読み解きアドバイスをします。
親子フィット
ベビーは生後の発達が促され、ママは産後の体型・体力戻しが同時にできるウィンウィンなエクササイズプログラムです。親子の絆を深める時間にも。
講師紹介
天野 真由美
【保有資格】
NSCA－CPT NASM-PES
FMS Lv1・2 ANIMAL FLOW Lv1・2
未病栄養コンサルタント
NASYU インソールマイスター Professional
【経歴】
専門学校卒業後、トレーニングとリハビリの垣根を無くしたいという信念のもと、トレーニング施設と整形外科や整骨院で学びを継続。
2021年2月22日動作改善特化型ジムSHAFTをオープン
【おすすめポイント】
女性トレーナーであること活かし生理・妊娠・出産と向き合ったトレーニングを重視しています。整形外科・婦人科のドクターとパイプを持ち安心してトレーニングしていただける環境となっています！
【メッセージ】
年齢はただのナンバー。変わりたいと思った時が一歩を踏み出す時です。
一緒になりたい自分になれるよう全力でサポートいたします！！
私自身、運動とリハビリのどちらの知識も学びたかったのでスポーツクラブで運動を、整形外科や整骨院ではリハビリを学んでまいりました。その中でリハビリに通う患者様が『じっとしていればを良くなるのだけど動き出すとまた痛くなるんだよね～』という言葉を聞きもっと良い方法はないか？と探し続けていました。
そんな時、運動で動作にフォーカスした動作改善というアプローチに出会いました。動作が変わると一時的な痛みの軽減ではなく根本を改善することが出来ること、そうすることで今まで以上にアクティブに動くことが出来るようになるクライアントをたくさん見てきました。
【運動は正しく行えば薬にもなる】
SHAFTでは運動の正しいやり方を伝えることに力を入れています。
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メールアドレス
f.f.shaft@gmail.com
アクセス
静岡県浜松市中央区東伊場1-26-7-1
