動作改善

体の痛みを改善しつつそれを再発させない様にトレーニングができた。 自分に合った運動を教えてもらい、自宅でのトレーニング、食事内容…

体の使い方が分かり、子供二人をだっこしても、ぶれなくなった。 旦那に「体ひきしまったよね」と言ってくれた。 体力がつき、3歳男児…

自分では分からなかった運動方法を教えてもらえたこと。 やるたびに体脂肪が減って、筋肉量が増えて、見た目が少しずつ変わっていくのが…

自宅でも行えるトレーニングを考えてくれるので、自宅での運動習慣がつく。 栄養面（食事）などのアドバイスもしてくれるので、総合的に…

体を動かすことの楽しさを知れたこと。 腰痛が改善され、だんだん体も引き締まってきたこと。